Odpowiedz na 10 pytań. Dostaniesz własny plan walki z nawykiem, licznik dni, przycisk alarmowy na chwilę pokusy i możliwość, by zaprosić zaufane osoby do kibicowania.
Trwa około 1 minuty.
CO SIĘ DZIEJE W MÓZGU
Kliknij etap albo poczekaj, aż animacja pójdzie sama. Zobacz, co się dzieje z połączeniami.
● ośrodek nagrody ● kontrola i motywacja
Uproszczona animacja. To nie jest trwałe uszkodzenie: mózg się przestraja i da się to cofnąć. Naukowcy wciąż badają szczegóły.
LICZBY Z POLSKI
średni wiek pierwszego kontaktu z pornografią w sieci
NASK, 2022nastolatków ogląda codziennie
nastolatków boi się, że się uzależni
studentów uważa się za uzależnionych (80% miało kontakt)
JAK TO SIĘ ROZKRĘCA
Tak ścieżkę opisuje wiele osób z problemem. Nie każdy przechodzi wszystkie etapy.
Naukowcy spierają się o samą etykietę. Światowa Organizacja Zdrowia opisuje jednak zaburzenie kompulsywnych zachowań seksualnych: gdy tracisz kontrolę, ponosisz straty i nie umiesz przestać. Jeśli tak jest u ciebie, to jest realne i da się z tym wygrać.
Źródła: NASK-PIB, Nastolatki wobec pornografii cyfrowej (2022); ankieta studentów cytowana przez Wprost. Nie znaleźliśmy rzetelnych ogólnopolskich danych o odsetku dorosłych mężczyzn z uzależnieniem, dlatego ich nie podajemy.
Jeden dzień, jedno zadanie. Kolejne odblokowują się z czasem.
Konkretny ruch w ostatniej minucie pokusy.
Ktoś wie, że walczysz, i kibicuje ci.
Próbowaliśmy aplikacji, blokad i wyzwań. Działało dopiero to, co pomagało w ostatniej minucie pokusy i to, że ktoś wiedział, że walczymy. Zbudowaliśmy to w jedno miejsce.
10 pytań. 1 minuta. Plan na 30 dni.
Regulamin · Polityka prywatności · Dane sprzedawcy
Twój plan jest gotowy
Pełny plan, licznik dni, przycisk alarmowy z tekstami dopasowanymi do ciebie i link dla zaufanych osób. Konto działa na każdym urządzeniu.
31 zł za 31 dni, czyli 1 zł dziennie
Kup na adres e-mail, którego użyjesz do konta. Potem załóż konto na ten sam adres.
Użyj tego samego e-maila, którego użyjesz przy zakupie dostępu w insy.
Jak ci poszło dzisiaj? Jedno kliknięcie.
Pokażę ci go w chwili, gdy klikniesz czerwony przycisk.
Ostatnie 14 dni
Najlepsza seria: 0 dni
Wolny wydech uspokaja ciało. Zrób 5 cykli, zanim cokolwiek zdecydujesz.
Pokusa często udaje coś innego. Zaznacz, co czujesz teraz:
Napisz go teraz, gdy jesteś silny. Zobaczysz go w chwili kryzysu.
Twoje własne zamienniki, np. rower, gitara, telefon do Kuby.
Trzymany tylko na twoim koncie. W kryzysie dostaniesz przycisk "Zadzwoń".
Wyślij link osobie, której ufasz. Zobaczy twój licznik dni, ale nie twoje odpowiedzi.
Naprawdę ciężko? Zadzwoń: 116 123
Teraz wiesz więcej niż wczoraj. Co było powodem? Usuń go, a następnym razem to nie zadziała.